P.E. wid Emmy Hao Chan – How To Play Badmint’n Sucessfully

God dag. Jeg heter Emmy Hao Chan og jeg har nettopp lært meg å spille badminton. For deg som ikke har hørt om badminton før så er det en seriøs sport som nyter stor respekt i racketsportsverden. Denne sporten er spesiell da den opprinnelig kommer fra Kina, for ca. 10 tusen år siden, og som alle sporter fra Kina så krever det stor indre ro og harmoni for å mestre det.

1. Alle gode idrettsmenn starter selvfølgelig med å varme opp de store muskelgruppene. Du har sikkert dine favorittøvelser, men idag har jeg valgt trampoline.
2. Hvis du som meg, ikke har fullt utviklede balanseorganer, kan du alltids ta en fot om gangen, men pass på å ikke løfte den for mye da vekten og belastningen vil bli for stor på den andre foten og den andre sida av vektaksen – med mindre du føler du kan håndtere det selvfølgelig. Du risikerer da å velte, og velting oppå en trampoline kan gi uante, men morsomme konsekvenser…

1. Det er fem viktige ting man må vite når man skal spille badminton, du kan godt kalle det grunnleggende prinsipper om du vil. Prinsipper er et nytt ord jeg har lært. Det har mange P’er i det. Regel nr. 1 er selvfølgelig du må kunne telle. Dette er nødvendig for å kunne telle poengene dine, ellers kan pappan din jukse. Allerede nå vet jeg at jeg har fire regler igjen. Derfor er det lurt å kunne telle. Jeg har dog ikke kommet lengre enn de fingrene jeg har, men jeg har til gode å finne sportslige situasjoner hvor jeg må applikere 10+ telling. Midlertidig løsning er å spille til 10 poeng. Onkel Dinh  har lovt å lære meg hvordan man teller til 1023 med fingrene ved hjelp av det binære tallsystemet, så snart  kan jeg spille andre sporter!
2. Regel nr. 2: du trenger en ball.

1. Regel nr. 3: du trenger en racket. En god kvalitetsracket med ordentlig stivt netting. Nettingen er mest effektiv hvis den har avstand 6mm kvadrat mellom hver sone for optimal slagkraft og styringskontroll. Det er veldig mange ting man skal ta hensyn til når man velger en racket. For meg skal racketen være lett, siden jeg er en rask spiller med raske kontringer.
2. Regel nr. 4 er ganske lett å huske: putt regel nr. 2 og 3 sammen og du har regel 4. Med det mener jeg at man skal kombinere ballen og racketen for å spille. Kontakten mellom disse er hemmeligheten bak badminton. Man styrer nemlig ballen ved å regulere på slagkraft kombinert med vinkelvalg.

1. Regel nr. 5 er kanskje den desidert viktigste regelen. Jeg kan ikke stresse det nok – man må se kul ut når man spiller – strike a pose! I dag har jeg tatt på meg en blomstrete kjole som matcher himmelen og gresset. Ja, det stemmer dere motebloggere som følger med – man skal ikke bare tenke på at farger og mønstre skal matche accessoirer og sko, men også omgivelsene man skal befinne seg i! Enkel huskeregel er kompabilitet i fargekartsirkelen. Tenk regnbue, du vet, ROGGBIF (RødOransjeGulGrønnBlåIndigoFiolett)
2. Alright! La oss begynne!

1. Initier bevegelse og fremdrift.. se kul ut..
2. Hev armen til 25 grader.. Ballen i motvektsposisjon.. og…

1. SLÅ! Der fykern!
2. …

1. Jaja. Selvom jeg suger i sport kommer jeg alltids greie meg i livet fordi jeg er så dritsøt.
2. Åja, jeg glemte en ting.. gidder du å ta det her eller?.. Jeg skal bare gjøre en ting. Neida, jeg glemte bare en regel. Jamen kan jeg ikke gjøre det etterpå? Herregud da, kan hun ikke bare vente litt? Jeg er snart ferdig. Takk.

Dette er feil. Uelegant og kvelende.

Dette er riktig og søtt.

Det var det folkens! Nå kan du også bli god i badminton! Husk å vær søt!

Jeg er så søt at jeg smelter hjertet ditt. Fire ganger!

—